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成功人士的常见晨间习惯

2018-09-07 | 益脑阅读 | cuijijun | 45°c
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别跟大多数人一样被标题给吓到了。一说到成功,有的人就条件反射地把“我

们”和他们”对立起来了。当有人告诉他们说有一个习惯可以使他们成为下一个比尔·盖茨 或者沃伦·巴菲特,他们就耸耸肩,沉溺在自己那充满恐惧的海洋中了。并不是说做那些 成功人士所做的事情让人害怕,我们只是害怕成为我们所向往成为的人。

我们害怕成功甚于害怕失败。我们经常给我们奔向成功的事业抹上一丝忧郁的色彩, 甚至充斥着对于失败的恐惧,这种情况太普遍了,我们的局限并不是来自于外部的障碍, 而是来自于内心的“如果..….会怎样”的声音,这声音不仅大,而且我们每迈出一步,这声 音都在不断回响。

如果我们小心翼翼地去挖掘一下成功人士的人生旅程,我们会意识到他们当中的大多 数在到达他们的地位的过程中,都经历过同样的阶段:恐惧、理解、害怕、痛苦、折磨、 羞辱、沮丧以及失败。他们承受着这一切,而每一个人都有着自己解决这些不幸之事的方 法。

生命当中的失败无可避免。失败是一种资源,是一种生命必需的养分。不考虑每个人 所拥有的特质,也就是说,从完美主义的角度来看,如果你没有经历过那么些失败,那么 你就不算是经历过生命本身。错误的范围很广,从忘记带咖啡保温杯,到买了你根本就不 会用的东西等等。从这些小错误,到像婚姻这么重大的问题,比如重婚什么的。每次失败 都能教会你一些东西。

大多数成功的人都有一个共同之处。他们善于从失败中学习。很多人都会失败之后, 苦恼之后,接着该干什么干什么;成功的人则会深度剖析自己那些曾经失败的尝试。他们 努力去发现,究竟是什么使得他们曾经充满希望的梦想走向破灭。他们把这种事情当作一 种战略来执行,就好像这是另外一个要达成的目标一样,而实际上也确实如此。

因为当他们真的找到失败的原因时,他们就可以重新开始,而他们会充分意识到如何 在下一次尝试的时候预防失败。他们绝对不会去做的一件事情就是,回避失败,或者是把 失败当成瘟疫一样避之唯恐不及。

我曾经见过一个充满抱负的法律顾问,我们很快成了好友,分享了一些彼此的故事。

我了解到,他曾经认为一个女孩子是他注定的另一半,但是后来被这个女孩子伤透了心。 他如此笃信他们就是为彼此而生的。直到有一天,那个女孩子很直接地、冷漠而简单地告 诉他,她爱上了别人,而且她从来没有僮憬过和他在一起的将来。他的心碎了,在用了几 周的时间来恢复这次失恋带来的打击后,他的内心催促着他去找那个女孩出来,因为他仍 然有些事情想不明白。对他来说,被拒绝和梦想泡沫破灭是一次巨大的失败,他发誓要从 这里面尽可能多地去学习经验,甚至要超过这次失败所带给他的痛苦。

当他讲述发现为什么自己不能从“路人”成为“梦中情人”的心路历程的时候,我意识到 失败出现在我们生命中的不同领域,但是都有一个相同之处,那就是每一次失败都有其值 得学习的东西。伤痛无可避免,而苦难更像是一种选择,但是从你的错误或者是失败中学 习,则是应当做出的最终极的选择,而这些成功人士正是常常这样做。

你不必去模仿成功人士每一个践行的习惯。你会认识到,他们的实践领域是不同的, 即使他们的目标相似,做事方法也不尽相同。有的人会鼓励你去做一件早晨应当做的事


情,而其他人的建议可能正好相反。其实,这完全取决于你自己,你自己来看什么方法有 效或者无效,然后做出选择。或者是研究他们的方法,把两个建议结合起来,去产生一个 新的建议。比如,如果你无法对早上锻炼产生共鸣,而晚上你又没有时间,那么,想办法 把这两个方法混合起来以达成自己的健身或者减肥目标,同时也不过多占用你有限的时 间。

我们来看几位成功人士的早起习惯:

-本杰明窟兰克林,美国国父,他早上的时间表非常之忙碌。他的个人简介令人敬

畏,他是一位多产的作者、灵巧的发明家、受人尊敬的政治家,通过在生活中遵从时间 表,他还扮演了其他很多重要的角色。他的早晨定义了他的一天会是怎样度过的。他早上 4点起床吃早餐,洗漱完毕,认真思索当天要完成的任务。他的所有计划都是早上做出来 的。

-史蒂夫·乔布斯,苹果公司的前任首席执行官,他以他的激情、坚韧不拔和管理技巧 而闻名。他发愤图强,从来不回避对自己能力范围的拓展。他早上会对自己的生活和工作 进行评估和再评估。在一次在斯坦福的演讲中,他说到他每天早上都做的一件事,坚持了 三十三年,这件事情使得他得以成功。这件事情就是,看着镜子问自己,如果这一天是自 己生命中的最后一天,他会不会愿意去做自己今天将要做的事情。如果他的答案是否定 的,那是常有的事,那这个计划就需要改变、修正。

-米歇尔·盖斯,星巴克的董事长,她是一位晨跑者。她早上4点起床去跑步。她主张晨 跑使她愉快,并且能够使她的生意欣欣向荣。

-约翰保尔德约里尔,佩特伦龙舌兰酒业的联合创始人,他是一个非常自律的人,他 的晨间习惯可以称得上是坚如磐石。无论在哪里,他从来不会改变自己的早起习惯,无论 是在探访朋友还是在别的国家出差。他早上醒来的时候会躺在床上反省五分钟。他说,在 那五分钟里,他会努力去为自己的成就而存在和感恩。

-凯文奥利里,鲨鱼坦克(Shark Tank, 又称创智赢家,是美国ABC电视台的一系列 发明真人秀节目)节目的投资人,他一醒来就会立刻去找他的电子设备看看亚、洲和欧、洲市 场的情况。他说,好的投资者可没法想睡多久就睡多久,因为他们有海外业务。

-卡拉戈尔丁,加味瓶装水公司HintWater的首席执行官,她必须在处理任何事情之前 先看邮件,那样她就能够知道自己一天的工作日程。她早上5点30分起床,声称这个习惯 帮助她变得自律。

-史蒂芬柯维, 《高效能人士的七个习惯》的作者,他在一次电台访谈中提到自己早 起的习惯。他重申了由《勇敢的心》的编剧所提出的“小成就”的理论。史蒂芬早上5点30 分起床去健身房锻炼或者跑步。这样做的关键在于离开房间。他继续解释说,这样做的心 理效用远大于生理上的效用。因为他白天可能会遇到一些阻力,所以他这样开始自己的一 天,就是做一些他并不是真的喜欢做但是他知道做了之后自己感觉会好很多的事情。这样 使得他为当天晚些时候所面对的更大的挑战做好了准备。这些就是他所说的“小成就“。

-博恩崔西, 《自律》一书的作者,他对如何成功地利用早晨的时间给出了建议。他 把早晨的时间称之为黄金时间。该书的开篇就是提醒我们想法的力量。是我们的想法决定 了我们是什么样的人。而晨间时段的想法是一天中最为重要最应该重视的。你起床时候大 脑里冒出来的想法决定了你将如何度过这一天。花半个小时独自思考你的目标,这是一种 开启清晨的积极方式。他极力提倡让大脑充满积极的想法并想象成功。


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